Música: Inspecteur Gadget, de Shuki Levy y Haim Saban
Juego: La Villa, de Markus Brand e Inka Brand
Siempre os he hablado de mis problemas de forma general. Creo que entrar en detalles se haría aburrido. Sin embargo, de forma excepcional, esta vez os contaré algunos detalles para que intentéis meteros en mi piel y comprender lo que supone enfrentarse a problemas graves sin tener ni idea si las medidas pueden ayudar o ser contraproducentes. Os hablaré de mis problemas en forma general, pero sólo mencionaré las soluciones que he implementado en Viana. Todas las anteriores las omito, porque se haría infinito
Hace tres semanas, os hablaba de los puntos de inflexión en la vida y me preguntaba si vivir en Viana lo sería para mí. Ya os adelanto que no lo ha sido, pero sí han sucedido cosas importantes.
Para empezar, el periodo de adaptación no solo no ha sido duro, ha sido inexistente. Quedan bastantes barreras, pero la casa es mucho más accesible para mí. Puedo acceder a una buena parte de los espacios y las cosas, y casi a la totalidad de mi habitación, así como al baño que ha adaptado mi hermano (el ingeniero con máster en Columbia); no está terminado y se parece al de los búnkeres de Sarajevo, pero es completamente funcional (como la Estrella de la Muerte II).
No lo parece, pero es totalmente operativo. ¡Vaya sorpresa se van a llevar los rebeldes!
También me he adaptado al entorno, que no es nada accesible. No hay muchos sitios a los que ir y con más o menos ayuda, conseguí pisar todos en los primeros días. Pero el pueblo —con sus tiendas y bares— queda fuera de mi autonomía actual; es decir, que sin ayuda no llego.
Aterricé en Viana rebosando ilusión, fui a comer a casa del amigo que me trajo a Viana y su familia, que son como parientes. Descansé una hora y media, tumbado, y nos sentamos a comer. Al cabo de un ratito, empecé a sentirme mal. No quise volver a casa a tumbarme porque acababa de levantarme, así que me quedé intentando aguantar hasta el final de la comida. Me puse tan mal, que su hermano tuvo que llevarme a mi casa a toda prisa. Tengo vagos recuerdos de aquello. Cuando me recuperé un poco, me puse el termómetro y… ¡38,5 ºC! Fiebre… ¿Pero cómo es eso? ¿Otra infección? ¿Nada más llegar a Viana?
Afortunadamente, no hubo infección. Igual que ese, con otros testigos y escenarios, se repitió el mismo patrón en otra media docena de ocasiones hasta que acusé el recibo del mensaje: no podía salir. El proceso siempre era el mismo, aumentaban los dolores neuropáticos en las lumbares, la cabeza se me embotaba, se me comprimía el pecho y lo que creo que eran crisis de ansiedad provocaban la hiperventilación. Y, ya en casa, llegaba la fiebre para cerrar el telón.
Me han puesto una de estas delante de la puerta de casa
No puedo negar que en casi todos estos casos, la culpa fue mía, por forzar cuando ya me sentía mal. Pero el hecho es que apenas aguantaba afuera y eso me preocupaba…
Pronto descubrí el pastel (estoy casi seguro). Resulta que mi cuerpo ya no regula bien la temperatura y ante el calor, reacciona como un acumulador: va atrapando el calor y no lo suelta, yo voy encontrándome mal, me mareo, aparece la fiebre, se me junta con los dolores, llegan la crisis de ansiedad, se me van las fuerzas… Y ya sabéis el resto.
Llevaba tanto tiempo esperando el verano para que el calor me aliviara los dolores… Pero parece que no va a ser así: en invierno, dolores y en verano, confinado en casa para evitar el castigo del sol (y dolores). Ni siquiera he podido hacer mis ejercicios en la tumbona que he comprado.
Lo peor ha sido la ola de calor: esos días tuve fiebre incluso sin salir de la cama.
En fin, otro duro golpe a la línea de flotación de mi moral, pero como las veces anteriores, nada gano lamentándome; había que buscar soluciones. He probado con bastantes cosas.
Empecé con la silla eléctrica, que me trajo una buena amiga en su coche adaptado. Es horrible para interiores, pero para exteriores me ofrece más comodidad, menos esfuerzo y, sobre todo, un respaldo rígido que me permite tener la espalda bien apoyada, sin forzar tanto las lumbares como la silla manual. Sospecho que el respaldo de lona de la silla manual me está haciendo daño.
Para protegerme del sol, me compré una gorra y unas gafas especiales cuyos cristales se van oscureciendo para adaptarse a la cantidad de sol que reciben, aconsejadas por la misma amiga. Y por supuesto, decidí limitar mis salidas de casa a primera hora de la mañana y a última de la noche.
Para los dolores, además de la silla eléctrica y un generoso aumento de las dosis de opiáceos recetado por el rehabilitador, me compré una buena faja que me ayuda a sostener el tronco y a tenerlo recto. No es una prenda ideal para el verano, y me arriesgo a que me haga más mal que bien. Obligado por las circunstancias, he aumentado mucho los periodos de reposo. También —asesorado por dos primos— me he comprado un electroestimulador para reforzar los músculos que sostienen la columna. Por supuesto, estoy vigilando mis posturas, tanto sobre la silla como en la cama; al no tener sensibilidad, no sé si estoy forzando la posición, así que debo tener cuidado.
Y todo esto ha sido porque creo que mis dolores están provocados por problemas de espalda. ¿Por qué si no me duele al apoyar la zona lumbar? Es una zona sin sensibilidad. No me llegan los mensajes de dolor normales, pero si me duele al apoyar esa zona concreta y no otra, es que ahí hay un problema. También noto que los baches de la calzada, o incluso los dibujos de las losetas de la acera, me hacen daño en las lumbares.
No se parece en nada a la de antes; logré ordenarla sin ayuda
La cama que tengo aquí, en Viana, es una birria con patas. He decidido comprar otra articulada con un colchón viscoelástico, que es el que necesito, bastante más duro que el actual. Por lo que he pagado, no espero que sea una maravilla, pero sin duda mejorará lo que hay. Debido a una penosa gestión por mi parte, el colchón aún no ha llegado; pero no tardará.
Además, me he comprado un aparato masajeador, porque mis dolores en el cuello vuelven a alcanzar cotas elevadas, y quizás también me venga bien para reducir los espasmos de las piernas; era bastante barato, pero tenía muchas críticas excelentes.
Todavía es pronto para sacar conclusiones, pero estos tres últimos días, que ha refrescado bastante, he podido volver a hacer cosas. Creo que mis medidas están funcionando, al menos algunas de ellas. O quizás solo haya sido el clima favorable, porque ayer viernes, que ya no hacía tanto fresco, acabé con una buena fiebre por solo cuatro horas de actividad tranquila a la sombra. Sospecho que los dolores pueden haber sido provocados por la total pérdida de la musculatura en la zona lumbar, que sostiene la columna; siempre tuve unos abdominales fuertes y ahora se han quedado en nada por el falta de uso.
También llegué a Viana con el gran problema de las infecciones. El urólogo me ofreció una solución que consiste en tomar único sobre de antibiótico cada diez días. La verdad es que tomar más antibiótico «porque sí», sin infección, no me hacía mucha gracia, pero no estaba para rechazar remedios. Por mi parte, tras consultar con un amigo del HNP, decidí aumentar mucho la ingesta de líquidos diaria. Esta medida ha vuelto loca a mi vejiga, que desde que me pusieron la bolsa permanente no retiene más de medio litro. Ahora tengo que sondarme con mucha más frecuencia y en horarios irregulares. Pero beber mucho también me viene bien para luchar contra el calor.
Parece que uno de los dos remedios está funcionando, o los dos, porque llevo más de veinte días sin infecciones. Y eso es un récord absoluto desde hace meses. O quizás solo sea casualidad.
Preparándome para bailar el can can (en mi supertumbona)
Y, por último, está el tema de los ejercicios. Al apoyar las dorsales veía las estrellas de varias constelaciones; por eso no hacía fisioterapia en Valladolid. Estoy convencido de que es un pez que se muerde la cola. Al no hacer ejercicio, aumenta el dolor, que a su vez no me deja hacer ejercicio. Así que haciendo de tripas corazón, aprovecho las primeras horas de la mañana, cuando todavía no se ha ido la fresca, para hacer los ejercicios que buenamente puedo, al menos cuatro veces por semana. Espero que no sea contraproducente, porque suelo acabar las sesiones con un gran dolor.
Resumiendo, que a los viejos problemas se han unido unos nuevos, pero he tomado medidas y espero que alguna de ellas tenga éxito.
Posible motivo de la camiseta del ganador
En la encuesta de hoy, os invito a que hagáis una quiniela sobre las medidas, intentando acertar las que van a funcionar. Como las votaciones de la encuesta son anónimas, para participar en la quiniela-concurso os pido que escribáis vuestras votaciones en un comentario a esta entrada, indicando vuestro nombre y las votaciones del 1 al 15 (preguntad cualquier duda).
Al que más acierte, le regalaré una camiseta chula de su talla y si no se la puedo entregar en mano, se la enviaré a su domicilio, aunque viva fuera de España.
[Inicio de la letra pequeña]Yo decidiré las medidas que han sido efectivas según mis impresiones contrastadas. En caso de no estar seguro sobre alguna de ellas, anularé la pregunta en cuestión. En caso de empate, ganará el que más se haya acercado en la pregunta 15. Si sigue habiendo un empate, ganará aquel que haya fallado aquellas medidas que me perjudiquen menos (si es que me perjudica alguna). Si persiste el empate, todos los empatados serán ganadores y se llevarán el premio. Es posible (pero no prometo nada) que también premie al que más falle, siempre que no sospeche que ha sido intencionado.[Fin de la letra pequeña]
Cargando ...
Si varias de estas medidas tienen éxito, ¿quién sabe? Quizás Viana sí acabe siendo un punto de inflexión. El punto de inflexión de mi recuperación.
Eres un crack. No quiero la camiseta pero me gusta mucho tu blog. El fisio te va a ir muy bien.
Muchas gracias, Periko. Juan a veces me cuenta cosas tuyas, pero a ver si algún día nos vemos nos ponemos al día y recordamos buenos tiempos 😁
Y a ver si te animas a hacer la quiniela 😉
Pues yo voy por la camiseta !!
Ojala te salgan genial todos los remedios. Pero por no votar todos, te diré 5 , 6, 12, 14 y 15.
¡Muchas gracias, Javi! Si me funcionan todos, estaré tan contento que os daré una camiseta a todos 😂😂
Tomo nota de tus votos. Todo correcto, igual que Gilberto ☺️
Yo vote 1, 4, 5, 6, 8, 11, 14, 15. Creo que serian las que pueden darte algo de sosiego a tus dolores. Las otras tampoco están mal y pienso que todas juntas te vendrán bien. Pero mi elección es la que es y mientras escribo esto dentro de que hoy soy un año más viejo y mis dolores por supuesto no son comparables, pues me duele la operación y debajo de las costillas seguro de estar sentado en la silla en la misma posición durante rato.
Lo mismo sólo tenía que votar una opción, pero como dijiste una quiniela. Ahora eres el «Moderno de pueblo»
Qué va! Hasta el momento has sido el único que lo ha hecho bien 😂
A lo mejor, con un poquito de suerte puedo darte algún consejillo que te sea útil para tus dolores cuando tenga todos los resultados.
Más vale que nos ayudemos entre nosotros, porque si tenemos que fiarnos de los médicos…
Este nuevo capítulo de tu blog está genial, la verdad es que cada vez tiene más nivel!!
Creo que tu llegada a Viana sí que ha sido positiva, sobre todo el cambiar de panorama y a un sitio más fresco que eso siempre es agradable, el cuarto de baño que te ha adaptado tu hermano ( el ingeniero con Master en Columbia) ha quedado estupendo y la supertumbona ha sido muy buena idea!!
Las medidas que quieres tomar para tu mejoría creo que son muy acertadas, porque responden a un estudio exhaustivo de lo que has ido experimentado y eso nadie mejor que tú para saber lo que te hace sentirte mejor y lo que te perjudica.
Yo he entendido que la lista que expones es para que ordenemos de más efectivo a menos, lo que pensamos que te va a funcionar.
Mi selección es la siguiente:
6-15-1-12-8-4-11–13-5-7-9-2-14-3-10
A ver si acierto y me llevo la camiseta!!
Mucho ánimo y a por todas
Un beso
¡Hola, Pilar! Vamos a ver, el verano todavía no ha terminado. Pero yo creo que sí que puede terminar siendo positivo. ¿Por qué no? Yo creo que ya me toca. 😊
Te agradezco mucho tus comentarios sobre la entrada de hoy. La verdad es que me ha costado mucho. Tenía que contar todo lo que me ha pasado en Viana y ya sabes que no me gusta nada quejarme. Así que se me ocurrió hacerlo desde el punto de vista de las soluciones, en vez de hablar de los problemas.
Parece que no me he explicado muy bien acerca de la quiniela. No hay que poner las entradas en ningún orden. Solo tienes que poner los números de aquellas medidas que crees que funcionarán. No todas las medidas van a funcionar; pon solo los números de aquellas que creas que funcionarán, como ha hecho Gilberto ☺️
Pues ojalá funcione, sea lo que sea. Supongo que todas te vendrán bien pero por no poner todas, acabo antes diciendo las que descarto. La 2, la 9 y la 10. Si cumples la 11 y te quedas a la sombra esas otras 2 no me parecen decisivas (si no cumples la 11 entonces yo añadiría a las gafas y a la gorra una crema con muuuucha protección solar, pantalla total a ser posible, dado lo que cuentas) y si todo lo demás te funciona y vas mejorando puede que no necesites que te aumenten los opiáceos.
Dudo con la 1 porque no sé si te refieres a dejar de usar la manual por completo. A lo mejor con la faja, los ejercicios, la electroestimulación, los masajes, la fisioterapia, la cama y el colchón, el no tener infecciones, el tener cuidado con las posturas… (estoy convencida de que todo te va a venir bien) te permitan tener menos dolores, no agotarte…e igual puedes seguir usando ambas sillas según cómo te sientas en cada momento, lo que vayas a hacer, el tiempo que vayas a permanecer sentado, etc.
A ver, que esto es un poco confuso. Yo voy a probar todos los remedios, y una vez probados, intentaré aislarlos como sea para obtener los resultados individuales y así poder saber cuál me funciona y cuál no. Esto lo haré porque me interesa mucho saber lo que me está funcionando y lo que no, y ya de paso, para resolver este concurso.
Así que sí, voy a probar los opiáceos. Las gafas de sol y la gorra las probaré sobre todo en condiciones de sol, pero también a primera y a última hora del día. Creo que de noche no los probaré. Bueno, las gafas sí, porque las llevo puestas siempre 😋😁
Ahora estoy probando la silla eléctrica. La Manuel solo la utilizo para moverme por casa coma y en cuanto voy a hacer alguna actividad mínimamente prolongada, como comer, cenar o salir siempre utilizo la eléctrica.
Resumiendo, que si no me dices lo contrario considero que has votado todas menos las 2, la 9 y la 10 😀
Yo he votado a todas salvo la de las gafas y la de los electrocimpulsos. El logo de la camiseta es genial 😀 un abrazo muy fuerte!
Uséase, todas menos la 5 y la 10.
Suerte, gracias y un abrazo muy, muy fuerte que tiene que llegar hasta allá 😀
Llega, llega. Otro de vuelta!!
3, 5, 6, 7, 8, 11, 12, 14, y 15
Y ojalá me equivoque y funcionen las otras seis también! 🙂
Aquí tienes mi quiñela: 3, 4 , 11 , 12 , 13 , 14 y 15
A ver si hay suerte, y gane yo o no, tú tengas recuperación por lo que sea, que en general, todas las medidas parecen tener sentido
Un abrazo
Se me encendió la bombilla creo que estos son los que van a funcionar mejor
1-4-5-6-8-12-13-15
Un beso
Pues yo voto por las 3 6 11 y 14. El resto también me parecen bien, pero por seleccionar unas pocas 😃
Me quedo con 2, 6, 11, 12 y 13. Yo siempre apuesto mucho por las drogas…
Voto x 3, 6,8,9,11,12,13,14,15
Hola Miguel, yo voto por todas menos 2,4 y 8, por dejar alguna fuera más que nada. Para mí la mejor opción es tu actitud: un problema, una solución!
Ya lo he dicho en el grupo, pero por supuesto he votado todas. La camiseta es mía.
1, 3, 4,5,6,7,12,14,15
Voto por 2, 5, 6, 7, 9, 11, 12, 14 y 15
3,6,8,12,14,15, aunque todas están bien
Julián
A ver si te funcionan unas cuantas. Yo diría 1-4-6-8-9-10-11-12-15
A ver mi quiniela es
1, 5, 6, 7, 8, 11, 12,14, 15
Si ninguno acierta patenta la camiseta y la hacemos entre todos, xq la verdad q mola….😎😎
Espero que el verano te acabe viniendo bien, aunque a más de un@ nos sientan mal los calores😚😚
Yo digo 1, 5, 6, 12, 13, 15, pero espero que te funcione cualquiera
Bueno pues ahi va mi pronostico 🙂 Creo que todas estan muy estudiadas y fundamentadas por lo que creo que en mayor o menor medida todas resultaran positivas, pero como me da palo ponerlas todas me limitare a quitar las que consideraria menos efectivas 🙂
Dejo todas las relativas a aumentar el ejercicio de cualquier tipo, creo que si tu tono es mejor tu estaras mejor. No quito ni una coma al reposo fuera del ejercicio y vigilar posturas. Dejo tambien cualquiera orientada a combatir el calor y el sol (compartimos ese archienemigo jejeje…)
La verdad es que la unica que suprimo es la numero 2, aumentar opiaceos: creo que es una medida correcta mientras esperas a que las demas den resultados pero creo que el resto de medidas van a funcionar y acabaras reduciendo y regulando ese dolor de forma natural.
Asi que asi se queda…
1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 y 15
Un abrazo y mucho ánimo 🙂
Pues yo he votado todas. Vale, a ver, igual no todas son eficientes en la misma medida, pero creo que todas aportarán su granito de arena. Y cuando todo suma… Solo puede ser bueno!!!!!
Mucho ánimo.
Yo realmente vote en la encuesta y como no me acordaba de lo que puse pues lo dejé estar pero para no levantar la ira de khan contestaré que la 5, 6, 12, 14, 15
Soy Susi y voto po la 1,3,5,6,7,8,10,14 y 15. Quiero seguir leyendo tu blog y me da igual ganar la camiseta, ya te dije q si no la gano me pongo yo Migueluchi ( por lo de
miguel y lucha) en una que tengo😜. Un abrazo
Buenas Miguel. Te funcionarán la 6, 7, 8, 11, 12, 14 y 15.
He descartado las que te funcionarán temporalmente solo al comienzo, las que te darán efectos secundarios más nocivos que los beneficios que te aportarán y las inocuas.
🙂
La 14 y la 12. Sigue así, ánimo
Hola, yo creo que funcionarán todas menos la 1, la 2 y la 4. Esas creo que también funcionarán pero creo que son peores y no las necesitarás.
Saludos
Pues mis votos van para 1, 3, 5, 6, , 8, 9, 10, 12, 13, 14, 15. Casi un pleno X)
Aquí mi votación: 1, 3, 4, 6, 8, 9, 11, 12, 14 y 15
Quiniela:
1, 2, 5, 6, 8, 11, 12, 14 y 15.
Vaaaaaamos, que me mola esa camiseta, digna heredera de la de Acción Mutante.
Buenas Miguel, ahí va mi quiniela: 1,3,5,6,8,11,12,13y15. Silla eléctrica sí, por el respaldo rígido, creo que te va a venir mucho mejor que un respaldo de lona, si pudieras acoplarlo a la silla manual sería perfecto. En cuanto a lo de beber tanta agua, solo si es con sonda fija, tantos sondajes intermitentes aumentan mucho el riesgo de infección. Sí reduces el número de sondajes intermitentes y con el antibiótico adecuado cada 10 días, puede que sea una buena solución para prevenir las infecciones, Y el sol procura dejarlo para el invierno, a mi tampoco me sienta nada bien. Espero que encuentres la combinación perfecta para ti entre todas las opciones, tú que eres indestructible jjjjjjj y luego nos la cuentas a los demás. Buena suerte amigo.
3,9,12,14 y 15, pero vamos no me hagas mucho caso y confía en tu instinto de ensayo y error, que parece que va funcionando. ¡Quiero esa camiseta!
He conocido al personal de ASPAYM q t lleva, sobre todo uno es espectacular!!!, q suerte tienes!!!
Mis números: 1-2-3-4-6-8-9-10-11-12-13-14-15-